Käyttäjäkokemus Garmin Vivoactive 4S sporttikellosta
Aloitin kaupallisen yhteistyön Kulta-Centerin kanssa ja sain käyttööni aivan ihanan Garminin Vivoactive 4S urheilukellon. Olen nyt reilun kuukauden ajan ehtinyt käyttää kelloa ja kokemukseni tähän mennessä ovat erittäin positiiviset. Kellon toiminnot ovat erittäin helppokäyttöiset ja selkeät sekä lisäksi kello on pitänyt minut erittäin motivoituneena. Ulkoasultaan kello on juuri sopivan kokoinen, kaunis ja tyylikäs ulkomuodoltaan, täydellisesti muotoiltu ja istuu käteen erinomaisesti. Lisäksi yllätyin totaalisesti kellon monipuolisuudesta! Näistä lukuisista minulle toimivaksi osoittautuneista ominaisuuksista kerron seuraavaksi hieman lisää.
Treenit. Kello tarjoaa monipuoliset treeniohjelmat esim. itsellä suosituin voimaharjoittelu sisäjuoksu ja hiihto. Kelloon voi jopa itse kehitellä oman treeniohjelman. Tämä kello siis sopii mielestäni kenelle tahansa. Kellosta löytyy jokaiselle urheilijalle lajinsa. Itse tykkään käydä paljon myös uimassa ja kellohan on vesitiivis, sekä siinä on lajivalinta myös uinnille.
Sisäänrakennettu gps. Tallentaa esimerkiksi hiihtolenkin ja näyttää sen erittäin laadukkaalla kartalla Garmin Connect -sovelluksessa. Lisäksi GPS-toiminto mahdollistaa SOS- toiminnon. Jos suorituksen aikana tapahtuu jotain kummallista, esimerkiksi hiihtolenkillä kaatuminen, ilmoittaa kello siitä näytölleen ilmoituksen. Jos ilmoitusta ei kuitata laitteesta, kello lähettää hätäkontaktille viestin ja tarkat GPS-koordinaatit.
Spotify. Tämä on todella toimiva ominaisuus esimerkiksi juoksulenkillä, kun ei tarvitse ottaa puhelinta mukaan, josta saisi musiikkia vaan voi yhdistää omat bluetooth -kuulokkeet kelloon ja kuunnella kellon kautta spotifystä musiikkia. (Kulta-Center.fi:n muistutus: Spotify-toiminto vaatii Spotify Premium-tilauksen, joka mahdollistaa Offline soittolistojen lataamisen!)
Sterssitaso. Kello seuraa stressitasoa jokaisella hetkellä ja antaa yleisen lukeman päivän stressitasosta. Lisäksi omaa kulunutta stressitasoa voi seurata Garmin Connect -sovelluksesta, johon sovellus tekee koosteen päivän stressitasosta, seitsemän edellisen päivän stressitasosta, neljän viikon -ja 12 kuukauden takaisesta stressitasosta. Lisäksi jos stressitaso on liian korkea tai on ollut korkea pitkään, kello ilmoittaa, että ”stressitasosi on liian korkea, hengitelläänkö hetki?” ja tarjoaa rentouttavan hengitysharjoituksen.
Syke. Kello mittaa sykkeen ranteesta ja tallentaa ”käyrää” sykealueista. Tämä ominaisuus on ollut loistava ja mielestäni hyvin paikkansapitävä. Lenkillä olen saanut seurata sykealueita, jotten ole rasittanut itseäni liikaa tai että olen pysynyt treenissä peruskunto sykealueella. Leposykkeen seuranta ja sykealueiden vaihtelut ovat olleet mielenkiintoista tarkkailla.
Kalorit. Kalorien kulutusta on ollut mielenkiintoista seurata. Kello aktiiviset kalorit eli korkeammilla sykkeillä kulutetut kalorit sekä lepokalorit eli perusaineenvaihdunnan avulla kuluneet kalorit. Kulutan päivässä keskimäärin 2000kcal, joista yleensä reilu 500kcal on aktiivisesti kulutettuja. 500kcal kuulostaa mielestäni hyvin vähäiseltä määrältä aktiivisesti kulutetuiksi kaloreiksi, sillä vanhoina aikoina, kun harrastin ringetteä, saatoin kuluttaa yhden peli aikana 1000-1500kcal. Kulutettujen kalorien seuranta motivoi liikkumaan enemmän ja menemään korkeimmille sykealueille ja pois omalta mukavuusalueelta, jotta aktiivisesti poltettujen kalorimäärä olisi suurempi.
Askeleet ja kerrokset. Nämä kaksi kellon ominaisuutta ovat pistäneet tätä likkaa liikenteeseen. On erittäin motivoivaa seurata omia askelia tai kiivettyjä kerroksia ja varmistaa, että tavoitteet tulevat täyteen. Kello asettaa päiväkohtaiset tavoitteet askelille ja kiivetyille kerroksille. Olen huomannut, että tavoitteet muokkautuvat keskimäärän mukaan. Esimerkiksi viikolla, kun olin kipeä, enkä päässyt liikkumaan, askel tavoite laski yhdelle päivälle alle 2000 askeleen luokkaan 5000 askeleesta. Tällä hetkellä tavoite on 8000 askelta päivässä, sillä olen ollut aktiivisempi viime aikoina. Kello laskee kiivettyjä kerroksia, joten olen huomannut, että valitsen paljon useammin portaat, kuin hissin. Asun 5. kerroksessa, joten tavoitteet tulee hyvin nopeasti täyteen, jos päättää valita portaat.
Uni. Unen seuranta on osoittautunut erittäin mielenkiintoiseksi, sillä kello kertoo, milloin olet nukahtanut ja milloin heräsit, mitä vaiheita unessasi on (kevyt uni, syvä uni, rem -uni, hereillä), kuinka paljon olet liikehtinyt yön aikana, hengityksen sekä pulssioksimetrin. Tulokset ovat mielestäni hyvin oikeassa. Unta voi seurata tarkemmin Garmin Connect -sovelluksesta.
Kadotetun puhelimen etsiminen. Kellolla pystyy etsimään siihen synkronoidun puhelimen. Puhelin tärisee ja pitää ääntä, vaikka tärinä ja äänet olisivat poissa käytössä.
Ilmoitus kellon näytöllä. Tämä on ihana ominaisuus. Kello ilmoittaa saapuvasta puhelusta, viestistä, snapchatista tai instagram -ilmoituksesta. Monesti puhelin on laukussa, repussa, laturissa tai muuten vaan jossain kaukana, joten helpottaa erittäin paljon elämää, kun ei tarvitse kiirehtiä puhelimen luokse, vaan voi lukea ilmoituksen kellon näytöltä.
Garmin Pay -lähimaksu. Tämä ominaisuus on aivan loistava. Pystyn maksamaan kaupassa kellolla! Se on ihan parasta. Tämä on ollut super näppärä, kun on tullut esimerkiksi hiihtolenkiltä ja ei ole ollut mukana lompakkoa niin silti olen voinut mennä kauppaan kotimatkalla, sillä olen voinut maksaa kellollani. Kelloa vaan siis näytetään maksupäätteessä lähimaksun kohdalla. Kuinka näppärää!
App eli Garmin Connect -sovellus. Tämä sovellus yhdistää kellon älypuhelimeen ja mahdollistaa kaikki tiedot heti käden ulottuville. Sovellus näyttää näppärästi edellisen päivän toiminnot sekä seitsemän edellisen päivän koosteen. Nämä koosteet sisältävät tiedot muun muassa treenistä, sykealueista, askelista, kerroksista, kehon vireystilasta eli body battery, stressitasosta, kaloreista, unesta, pulssioksimetristä ja hengityksestä. Sovellus tarjoaa päivä ja viikkokoosteen lisäksi erilaisia haasteita esimerkiksi 30 000 askeleen haaste, johon voi halutessaan osallistua. Kalenterin, johon voi merkitä ylös joitakin terveystietoja esimerkiksi pääkipu tai iloinen fiilis. Lisäksi sovelluksesta löytyy uutissyöte, johon on koottu kaikki edelliset treenit.
Edellisten ominaisuuksien lisäksi kellolla on paljon muitakin ominaisuuksia, esimerkiksi herätyskello, sekuntikello, kalenteri, säätiedot, kompassi, lämpömittari ja maksimaalisen hapenottokyvyn mittaus. On ollut erittäin mielenkiintoista seurata omaa aktiivisuutta ja terveystietoja. Päivän aikana saan kellon avulla paljon tietoa kehoni toiminnasta päivän eri vaiheissa. Aamulla herätessäni yleensä tarkistan edellisen yön unen pituuden ja laadun. Koulu- tai työpäivän aikana kello seuraa kulutettuja askelia tai stressitasoa. Urheilemaan lähdössä valitsen kellosta treeniohjelman tai liikuntatavan, esimerkiksi painoharjoittelun, sisäpyöräilyn tai vaikka rullaluistelun. Treenin jälkeen voin katson yhteenvedon treenistä esimerkiksi kartan missä rullaluistelin, kulutetut kalorit ja sykealueet. Monesti treenin aikana seuraan paljon sykealueita (esimerkiksi milloin syke on taas riittävän alhaalla, jotta vois taas suorittaa seuraavan liikesarjan). Illalla olen tykännyt katsoa Garmin Connect -sovelluksesta hieman yhteenvetoa kuluneesta päivästä, kulutettuja kaloreita, askelia, sykealueita, stressitasoa ja kiivettyjä kerroksia.
Hinta-laatu-suhteeltaan Garmin Vivoactive 4S on mielestäni erinomainen ostajan löytö! Harvoin löytää urheilukelloa, jossa olisi näin monipuolisesti ominaisuuksia ja joka olisi laadultaan näin tasokas. Jos en tietäisi kellon hintaa, arvioisin käyttäjäkokemukseni perusteella kellon puolet hinnakkaammaksi monipuolisuutensa, esteettisyyden ja laadun takia.
Blogipostauksen toteutti yhteistyössä: @lauralyytikainenn
